Tin Y Tế

Nghiên cứu mới cho thấy khối lượng cơ nạc làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer – KTYK

Tổng cộng có 21.982 người mắc bệnh Alzheimer và 41.944 người không mắc bệnh được đưa vào mẫu độc lập. Trong một mẫu sao chép để xác nhận các phát hiện, 7.329 bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer và 252.879 người không mắc bệnh đã tham gia.

Sau khi xem xét dữ liệu, các nhà nghiên cứu kết luận khối lượng nạc có liên quan tích cực với hiệu suất nhận thức tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Những phát hiện này cho thấy rằng khối lượng cơ nạc có thể là một yếu tố bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để điều tra nguyên nhân cơ bản của hiệp hội này.

Trong khi các nghiên cứu trước đây liên kết Béo phì tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer1, phát hiện này nổi bật như một mảnh ghép khác ngoài bệnh béo phì lâm sàng. Trong bản tóm tắt nghiên cứu, các nhà nghiên cứu trình bày một vài ý tưởng về lý do tại sao khối lượng cơ bắp có thể có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer: Thứ nhất, có nhiều cơ bắp hơn có thể giúp cải thiện một số yếu tố nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ như kháng insulin và huyết áp. Một số myokine (protein được tiết ra để đáp ứng với sự co cơ) cũng có thể có tác dụng bảo vệ thần kinh2họ lưu ý.

Điều quan trọng cần nhớ là mắt thường không thể đánh giá khối lượng cơ nạc—hai người có thể nhìn và cân nặng như nhau với các phép đo khối lượng cơ nạc hoàn toàn khác nhau. Đó là tất cả về những gì bên trong.

Và tin tốt là mặc dù bạn có thể được sinh ra với một lượng cơ bắp săn chắc nhất định, nhưng không bao giờ là quá muộn để xây dựng thêm bằng cách sử dụng chế độ dinh dưỡng, lối sống và tập thể dục tập trung vào cơ bắp.

Nguồn bài viết : https://www.mindbodygreen.com/articles/link-between-alzheimers-risk-and-lean-muscle-mass

/* ]]> */