Tin Y Tế

Lý do khoa học bạn không nên nghe nhạc khi tắm – KTYK

Nghiên cứu ủng hộ kinh nghiệm của cô ấy: Một nghiên cứu1 giao nhiệm vụ cho những người tham gia sao chép số điện thoại từ một danh bạ trong 15 phút để kích thích sự nhàm chán; sau đó họ yêu cầu những cá nhân đó nghĩ ra những cách sử dụng khác nhau cho một cặp cốc—một nhiệm vụ giúp họ có cơ hội thể hiện khả năng sáng tạo của mình.

Kết quả? Nhóm “nhàm chán” nghĩ ra nhiều ý tưởng sáng tạo hơn đáng kể so với nhóm đối chứng. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng những người tham gia sẽ mơ mộng trong nhiệm vụ thụ động, nhàm chán, điều này cuối cùng dẫn đến sự sáng tạo nhiều hơn.

Đó là lý do tại sao Rubin khuyên bạn nên để tâm trí lang thang và chạm vào tiềm thức của mình ít nhất vài phút mỗi ngày, cho dù bạn đang đi dạo, ở viện bảo tàng hay, vâng, khi đang tắm. “Tôi không biết rằng mình sẽ có một cái nhìn sâu sắc tuyệt vời nếu tôi đi loanh quanh nghe một podcast,” cô ấy lưu ý. “Tôi thích nghe podcast đến mức nào thì tôi cũng sẽ nghĩ về bất cứ điều gì mà podcast nói về.”

Vì vậy, nếu bạn đang hy vọng khơi dậy một số suy nghĩ mới, độc đáo, bạn có thể muốn tránh bất kỳ hình thức kích thích tinh thần nào. Cô ấy nói thêm: “Bạn cần thời gian tìm kiếm cởi mở này để nảy ra những ý tưởng mới. “Đây là lý do tại sao mọi người nảy ra ý tưởng khi đang tắm hoặc lúc nửa đêm—đó là thời gian nghỉ ngơi để bộ não tạo ra niềm vui của riêng mình.”

Nguồn bài viết : https://www.mindbodygreen.com/articles/why-you-shouldnt-listen-to-anything-in-shower

/* ]]> */